El Fermentario · Mai Dirty Hands
TORSHI
Vol. 01 · Lactofermentos
Vol. 01 · Lactofermentos
Principiante7 a 14 díasSalvaje
Ficha técnica
TipoSalvaje · ácido láctica
OxígenoAnaeróbica
Preparación1 hora
Tiempo7 a 14 días
Temperatura18–22 °C
RecipienteFrasco de vidrio o crock de cerámica
Receta visual
Torshi, fermento persa tradicional
Día 1 · preparaciónDías 5–14 · fermenta y prueba
¿Qué es el torshi?
Uno de los fermentos más poderosos del mundo. ¡Pura medicina deliciosa! En el Medio Oriente se dice que un buen torshi mantiene el estómago joven. Es un fermento ancestral: vegetales y especias medicinales en una salmuera viva que, según la tradición, purifica, estimula y revitaliza desde dentro.
Su nombre viene del persa turşu, que significa «agrio». Así se le dice a los vegetales fermentados en salmuera o en vinagre en el Medio Oriente, los Balcanes, el Cáucaso y Asia Central. Esta versión es en salmuera, sin vinagre. Así se reparten el trabajo las bacterias dentro del frasco:
¿Cómo lo uso?
- Torshi bowl: sobre un bowl de arroz al vapor.
- Con platillos mediterráneos, orientales o vegetarianos.
- Como guarnición en el platillo que gustes! Hay que entrarle a la fibra y los probióticos!
- En wraps de falafel o sobre hummus.
- Con sopas o lentejas.
- La salmuera: como aderezo o para marinar tofu y verduras.
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Vol. 01 · Lactofermentos
Vol. 01 · Lactofermentos
Principiante7 a 14 díasSalvaje
Ficha técnica
TipoSalvaje · ácido láctica
OxígenoAnaeróbica
Preparación1 hora
Tiempo7 a 14 días
Temperatura18–22 °C
RecipienteFrasco de vidrio o crock de cerámica
Materiales
Ingredientes
Paso a paso
- 1. Prepara los ingredientesLava las verduras y córtalas en tamaños parecidos. Para el chile: jalapeño si no quieres que pique mucho, o un chile seco o cayena.

- 2. Prepara el frascoSigue las indicaciones con calma y revisa que todo quede limpio y bien acomodado antes de continuar.

- 3. Agrega la salSigue las indicaciones con calma y revisa que todo quede limpio y bien acomodado antes de continuar.

- 4. Presiona y cubreSigue las indicaciones con calma y revisa que todo quede limpio y bien acomodado antes de continuar.

Cronología
Día 1Empieza el burbujeoObserva tu frasco, revisa que todo siga bajo la salmuera y deja que los microbios hagan su trabajo.
Día 2Revisa el frascoObserva tu frasco, revisa que todo siga bajo la salmuera y deja que los microbios hagan su trabajo.
Día 3Cambia el colorObserva tu frasco, revisa que todo siga bajo la salmuera y deja que los microbios hagan su trabajo.
Día 4Se asienta el saborObserva tu frasco, revisa que todo siga bajo la salmuera y deja que los microbios hagan su trabajo.
Señales
Va bien
Descarta y vuelve a empezar
